בחודש אב אנו נקראים לשוב אל ה"א' – אזמרה", לגלות את הנקודות הטובות שבנו, ומתוכן לבנות את הבית, את הזוגיות ואת החיים.

למצוא את הטוב / ע׳ אפלבוים

שלום וברכה, חברות אהובות,

חשבתי לי על חודש אב, מה הוא מרמז לנו? והאיר לי שאולי הוא בא להזכיר לנו לחזור ל- א' ב' שלנו.

אז מהי התחלת ההתחלות? ה-א' בעבודת ה'…

התשובה נמצאת בהלכות השכמת הבוקר א', ההלכה שפותחת את כל הסט העצום והמאיר של הליקוטי הלכות. השנורקל שמחייה אותנו בסוף הגלות הארוך הזה.

רבי נתן פותח את הליקוטי הלכות ב-א' האמיתי: אזמרה.

"הנקודה טובה שאני מוצא בעצמי, שהוא בחינת אלוקות, בחינת טוב ה' לכל, זה הוא סומך אותי, ומקיץ אותי מהשינה".

ואמנם חברות אהובות, הטור שלנו עוסק בזוגיות, אבל… כל מה שנרצה לתת בעבודה הזוגית שלנו, איך ניתן אם אנחנו לא נותנות את זה לעצמנו?

אחד הפירושים ל"ואהבת לרעך כמוך" הוא שרק כפי ה"כמוך" תוכל לאהוב את חברך.

אז איך את עם עצמך? כמה עין טובה יש לך על עצמך? האם את מאמינה בטוב הנצחי שאת? בתוך איזו אווירה פנימית את חיה? של לחץ, של ביקורת? או של קבלה עצמית ושלווה פנימית?

כי איך שאת חיה עם עצמך, את זה את מקרינה על סביבתך, חשוב להבין את זה ויפה שעה אחת קודם…

להבין שהמסע האישי שלך אל עצמך, חשוב ונחוץ לבית כולו.

הטוב שבך – היסוד לבניין הבית

רבי נתן ב"קיצור ליקוטי מוהר"ן" פותח את תורה רפ"ב דווקא בזה שהאדם ידון את עצמו לכף זכות, בעוד שרבינו בליקוטי מוהר"ן מתחיל בזה שצריך לדון את כל אדם לכף זכות ורק בהמשך מגיע ל… "וכן צריך האדם לדון את עצמו…"

רבי נתן שהוציא מכל תורה את השורה התחתונה, מה רבינו רצה שנעשה, מגלה לנו שרבינו כיוון קודם כל על הדבר הזה, לדון את עצמו לכף זכות.

גם חורבן הבית שכולנו מקוננים עליו בחודש הזה, התחיל מזה שלא האמנו בעצמנו "ונהי בעינינו כחגבים, וכן היינו בעיניהם", כך אמרו המרגלים שנפלו בדעתם ולא זכרו להסתכל פנימה ולראות את הטוב העצום והנצחי שקיים בתוכם, שיכול לנצח גם בני ענק וכל מניעה שהיא.

תרגיל קטן – מצאי לך מקום שבו את לבד לכמה דק', אולי ממש עכשיו בזמן קריאת השורות האלו, או ברגע הראשון שאת יכולה להסתגר באיזה חדר.

התיישבי בצורה שנוחה לך ועצמי עיניים, הקדישי כמה רגעים רק לנשום, נשימות עמוקות אל תוך הבטן, אבל ללא מאמץ, רק הרגישי את האוויר זורם, פנימה והחוצה, בתנועה התמידית הזו שהתחילה מהרגע שבו יצאת לעולם.

ואז אחרי שהתרכזת זמן מה בנשימה, אני מזמינה אותך להסתכל פנימה אל תוכך, בעיניים הפנימיות שלך, וכמו מצלמה שעושה זום, את עוברת יותר ויותר פנימה, מעבר לגוף, ואז מעבר לרובד המחשבות והרגשות שלך, ואז מעבר לאוסף התכונות והמידות שלך, היישר אל המקום שממנו ואיתו ירדת לעולם, מקום נקי, לפני המפגש עם העולם הזה. תתני לחלק הזה להצטייר מול עינייך, תני לו דמות, והתבונני על כל פרטיו, כשסיימת, פתחי לאט לאט עיניים, וקחי דף וצבעים ונסי לבטא על הדף את מה שראית.  – סוף תרגיל.

גם אם הצלחת רק לנשום לכמה רגעים, הרווחנו…

הנקודות הטובות מגלות לנו את החלק הזה, הטוב הנצחי הזה שהוא אנחנו באמת.

חודש אב מרמז לנו שאם יש את א' – אזמרה, יש ב' – יכול להתקיים הבית.

שנזכה לתת לעצמנו זמן לנשום, להתגעגע, לחפש ולמצוא את הטוב שאנחנו, ומתוך כך נעשה את זה לכל הנפשות היקרות שסביבנו.

משתפת אתכן בהתרגשות שהמשחק הזוגי שלנו יצא בפורמט חדש, ממש מתוק, הוא עולה 120 ₪, בערך כמו שעולה ישיבה אחת זוגית בבית קפה, ומסדר לכן מלא פגישות זוגיות איכותיות וכייפיות, וגם בעלי החליט שלרגל ההשקה החדשה של המשחק, זוג שיקנה יקבל גם מיידית מתנה במייל. 

בברכת חודש של תקומה ובניין הבית.

רוצה להפיץ את עלון חברות מקשיבות?
צרו איתנו קשר – 054-8492887