מהי שמירת העיניים?
שמירת העיניים היא תשומת לב והקפדה להתבונן ולהסתכל על דברים טובים ומותרים ולא על דברים אסורים, בכל מקום שהוא כמו בית, רחוב, עבודה וכו'. כל זאת במטרה למנוע התעוררות חשק ומחשבות על דברים ומעשים אסורים.
כך נאמר בתורה בספר ויקרא (טו, לט): ״וְלֹא תָתֻרוּ אַחֲרֵי לְבַבְכֶם וְאַחֲרֵי עֵינֵיכֶם אֲשֶׁר אַתֶּם זֹנִים אַחֲרֵיהֶם.״
פירוש הפסוק מלמד על כך שהעיניים הם כמו תיירים – הולכים, מסתכלים ומתבוננים על העולם בשביל להכיר וללמוד דברים חדשים.
הלב והעיניים קשורים זה לזה, כמו שאומר רש"י על פסוק זה: "עין רואה, לב חומד, וכלי מעשה גומרים". ללמד על זה שהעיניים רואות, הלב רוצה ומתלהב לקבל, וכל השאר נעשה בידי האדם כדי להגיע למה שהוא רוצה להשיג.
למעשה, רבי נחמן מלמד שזוג העיניים הם חלק מ-7 שערים המרכיבים את הפנים (2 אוזניים, 2 עיניים, 2 נחיריים ופה) שדרכם נכנס מידע לנפש ומשם מתפתחים רצונות בעולם הפנימי.
שמירה על כל אחת מ-7 השערים, כולל העיניים, היא שמירה על המקדש האישי שלנו, הנפש והעולם הפנימי, כדי להיות טהורים ונקיים מדברים אסורים אלא בדברים קדושים בלבד.
בנוסף, שמירת העיניים נועדה למנוע אותנו מלראות בחסרונות ודברים רעים באחר בשביל להנות ולשמח את עצמנו, ולאו דווקא רק מראות לא צנועות.
האם כל ראיה של אישה היא אסורה בראייה?
האיסור הוא להתבונן באישה לשם הנאה, לא משנה אם היא נשואה או רווקה.
אם ראינו אישה ללא התבוננות, כמו לדוגמה אם עברה בזווית העין ללא העמקה בדמותה לא עוברים על איסור.

האם מותר לעבוד עם אישה ולהיפך?
במקום בו יש אפשרות לא ללכת לעבוד עם נשים, וודאי שכך עדיף לכתחילה.
אמנם, אם עובדים במקום בו יש נשים יש להקפיד על דברים אלה:
– יש לעבוד במקומות נפרדים ולא בחדר אחד ביחד, אם אין אפשרות יש לשבת במרחק הרב ביותר.
– לא להיות בחדר קפה ומטבח יחד, לא להגיש אוכל ולאכול יחד.
– בזמן דיבור בעבודה יש לשמור מרחק אחד מהשני.
– אם יש אפשרות, להימנע מהעברת חפצים ודברים מיד אל יד.
– לא להשתתף במסיבות גיבוש מעורבים.
איך לשמור את העיניים במשפחה?
כשמתראים עם המשפחה המורחבת במעורב, גברים ונשים, כמו לדוגמה לרגל יום הולדת וסעודת חג, יש להשתדל להיות בצד הגברים ולהימנע מלשבת ליד בנות משפחה צעירות.
כל זאת תוך שמירת הכבוד של כל בני המשפחה.
מומלץ להסביר לבנות המשפחה את העניין ושאין מדובר באופן אישי כלפיהן.
במידה וחווים קשיים מורכבים יש להתייעץ ברב.
איפה עוד חשוב לשים לב בשמירת העיניים?
יש לתת תשומת לב בשמירת העיניים גם בראיית מודעות, תמונות מצוירות ומצולמות, עיתונים ואתרי אינטרנט ללא פיקוח וסינון תכנים.

האם מותר ללכת לים כשיש חשש שנמצאות שם נשים?
אין לעשות כן בגלל הספק ויש ללכת לכתחילה לים עם הפרדה בשעות המיועדות.
האם מותר ללכת לחדר כושר מעורב?
למרות שהולכים לחדר כושר על מנת לעשות ספורט, בגלל שגם נשים מגיעות לשם ולא במראה צנוע אלא חשוף, אפילו אם יש חשש שתהיה שם רק אישה אחת, בכל אופן אסור ללכת.
מאיפה לומדים על שמירת העיניים?
נאמר בספר במדבר (טו, לט): "וְלֹא תָתֻרוּ אַחֲרֵי לְבַבְכֶם וְאַחֲרֵי עֵינֵיכֶם אֲשֶׁר אַתֶּם זֹנִים אַחֲרֵיהֶם.” ודרשו במסכת ברכות (יב, ב) ובספרי (ספר מדרשי הלכה): ”אחרי עיניכם – זה הרהור עבירה"