איך לעורר את הלב שלי?

איך הדיבור שלך משפיע ואילו דברים חשוב לדעת כדי להגיע להצלחה בחיים?

לא קל להתחזק, והאמת? לפעמים זה קצת מייאש.
אתה רוצה, מנסה, ולא מצליח. עוד פעם מנסה, ועוד פעם לא מצליח. לאט לאט אנחנו מאבדים את הטעם בלנסות ועוד יותר בלרצות. האם משהו לא בסדר בנו? הרי הקב"ה בעצמו נתן לנו את הכוחות להתמודד ולהצליח כל רגע – איך יכול להיות שזה לא קורה?

בספר השתפכות הנפש, ו, רבי נחמן מזמין אותנו לשים לב לכמה יסודות חשובים בתוך תהליך ההתחזקות שלנו, בלעדיהם, לא נוכל להמשיך ולהתחזק בצורה הנכונה:

עוֹד אָמַר לְעִנְיַן הִתְחַזְּקוּת בְּהִתְבּוֹדְדוּת וּתְחִנּוֹת וּבַקָּשׁוֹת, כִּי הַדִּבּוּר יֵשׁ לוֹ כֹּחַ גָּדוֹל לְעוֹרֵר אֶת הָאָדָם, אַף־עַל־פִּי שֶׁנִּדְמֶה לְהָאָדָם שֶׁאֵין לוֹ לֵב, אַף־עַל־פִּי־כֵן כְּשֶׁיְּדַבֵּר הַרְבֵּה דִּבְרֵי הִתְעוֹרְרוּת וּתְחִנּוֹת וּבַקָּשׁוֹת וְכַיּוֹצֵא, זֶהוּ בְּעַצְמוֹ שֶׁמְּדַבֵּר הוּא בְּחִינַת הִתְגַּלּוּת הִתְעוֹרְרוּת לִבּוֹ וְנַפְשׁוֹ לְהַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ, בִּבְחִינַת ״נַפְשִׁי יָצְאָה בְּדַבְּרוֹ״ שֶׁהַדִּבּוּר בְּעַצְמוֹ הוּא הִתְגַּלּוּת הַנֶּפֶשׁ וְהַלֵּב. וְלִפְעָמִים עַל־יְדֵי שֶׁיְּדַבֵּר הַרְבֵּה, אַף־עַל־פִּי שֶׁיִּהְיֶה בְּלֹא לֵב כְּלָל, אַף־עַל־פִּי־כֵן יָבוֹא אַחַר־כָּךְ עַל־יְדֵי־זֶה לְהִתְעוֹרְרוּת גָּדוֹל בְּלֵב וָנֶפֶשׁ.

וְהַכְּלָל: כִּי הַדִּבּוּר בְּעַצְמוֹ יֵשׁ לוֹ כֹּחַ גָּדוֹל (שָׁם, סִימָן צ"ח).


ביאור:

המציאות של הצלחה או כישלון בחיים תלויה בכמה דברים שחייבים להיות חזקים ולעבוד איתם נכון:

אמונה – רבי נחמן מגדיר אמונה באופן הזה – "האמונה מתחילה איפה שהכל נגמר" ובפשטות, אתה לא מאמין באמת אם אתה לא מסוגל או לא רוצה להתנתק מהשכל והחוקים שלימדו אותך שהמציאות מתנהלת עפ"י חוקי הטבע.
אמונה היא יכולת להתרומם מעל המוסכמות, חוקי החברה והתחזיות ולנצל את הכוח שבורא עולם נתן לנו כדי להוכיח אחרת – שלמרות הכל, הכל אפשרי, הכל יכול לקרות אם ה' רוצה.
גם אם שטפנו לנו את השכל ואומרים לנו אחרת. אם באמת נרצה ונאמין שהמציאות יכולה להיות אחרת ונסכים לפעול גם בלי להבין – אז נצליח.
וגם אם לא הצלחנו לאחר שהאמנו, אנו ממשיכים לזרוק את השכל, לנסות שוב ולברר היכן טעינו ולתקן.
נאמין שבסוף הכל אפשרי אם ה' רוצה.

זמן לעצמנו – כל אחד מאיתנו צריך זמן לעצמו, לדבר ולהתבודד עם בורא עולם.
התבודדות היא הזמן הקדוש שלנו לעצמנו, לעצור את החיים ולראות מה קורה איתנו בלי לדפדף אותם.
בהתבודדות אנו מסתכלים מלמעלה, ברוגע ובכנות על מה שקורה לנו בחיים באמצעות הדיבור –
מספרים לבורא עולם ולעצמנו מה אנחנו מרגישים, מה אנחנו חושבים, מדברים על הנפילות וההצלחות, עושים פלאשבק (אור חוזר) על אירועים ומקרים שקרו לנו במהלך היום ולא מספיק שמנו לב אליהם.
להיות מיושבים בדעתנו, רגועים ושלווים – מחוברים לעצמנו.
כל זמן שאנחנו נותנים לעצמנו זמן איכות אמיתי עם בורא עולם כדי להתבונן על החיים ולראות איך הם זורמים, תוך כדי שאנחנו מתנתקים מהמסכים וכל שאר הבלבולים של היום יום, נוכל להבין איפה אנחנו נתקעים והיכן אנחנו בדרך להצלחה.
בורא עולם שולח לנו דיבורים שיעזרו לנו להמשיך את החיים בצורה מאוזנת, שמחה ונעימה יותר.

דיבור
לפעמים, אנו נופלים מהאמונה אל השכל העקום, ששוב מסביר לנו את ההסברים הרגילים למה הכל נכשל ואין שום סיכוי שנצליח, שכדאי לוותר ולהישאר במיטה.
המחשבה כשלעצמה היא עוצמתית, חשוב מאוד לשמור אותה מדברים רעים, אך בסופו של דבר הדיבור שלנו יכול להכריע הכל.
אך מה לעשות כשגם הדיבורים שלנו על עצמנו לא מאוד מעודדים? אנחנו מוצאים את עצמנו מדברים על עצמנו דיבורים רעים ומעליבים שעושים לנו 'גול עצמי' ומורידים לנו את הביטחון, יצר הרע בוכה מצחוק.
אפילו משפטים פשוטים וקצרים כמו – אין לי סיכוי או מה שאני שווה, אלו דיבורים רעים.
לנו נדמה שהשכל שוכח אותם, אבל הלב והנפש שלנו זוכרים מצוין את כל הדיבורים הרעים שלנו על עצמנו ומעצבים את מי שאנחנו!
רבי נחמן אומר – ״נַפְשִׁי יָצְאָה בְּדַבְּרוֹ״ שֶׁהַדִּבּוּר בְּעַצְמוֹ הוּא הִתְגַּלּוּת הַנֶּפֶשׁ וְהַלֵּב.
ע"י הדיבור שלנו אנחנו מספרים ומתארים את מה שאנו מרגישים בלב ומה מתרחש בעולם הפנימי שלנו.
למרות שכולנו נראים טוב ומחייכים, הדיבור שלנו לעצמנו ולאחרים מגלה בדיוק מה קורה איתנו בפנים.
וְלִפְעָמִים עַל־יְדֵי שֶׁיְּדַבֵּר הַרְבֵּה, אַף־עַל־פִּי שֶׁיִּהְיֶה בְּלֹא לֵב כְּלָל, אַף־עַל־פִּי־כֵן יָבוֹא אַחַר־כָּךְ עַל־יְדֵי־זֶה לְהִתְעוֹרְרוּת גָּדוֹל בְּלֵב וָנֶפֶשׁ.
ולפעמים, גם כשהכי בא לנו לרדת על עצמנו ולהתייאש, רבי נחמן מבקש מאיתנו להמתין עוד שניה, לנשום עמוק ולהחזיק את עצמנו בידיים, או יותר נכון את הפה, ולומר לעצמנו בדיוק את ההיפך מהדברים הרעים שאנחנו מרגישים או חושבים עכשיו.
האם רבי נחמן מבקש שנשקר לעצמנו, חלילה?
לא. רבי נחמן לא מתכוון שנשקר או נשלה את עצמנו, הוא מבקש ללמד אותנו על כוח הדיבור ולדייק אותו.
הוא מבקש שנברא בתוכנו ובחוץ מציאות חדשה על ידי הדיבור שלנו, גם כשאנחנו לא לגמרי מתכוונים לזה.
כי גם אם נאמר מילים טובות וחיוביות על עצמנו או על אחרים שאנחנו לא לגמרי מתכוונים אליהם או שהם נראים לנו כמו דמיון מנותק מהמציאות, נוכל ליצור מציאות ולמשוך אלינו כוחות חדשים שישנו את כל התמונה של המציאות.
לדיבור יש כוח מיוחד שמסוגל לשנות את פני המציאות בניגוד לכל מה שאנחנו חושבים לעצמנו.
נשמע מוזר? לא ברור? זה בסדר, זה חלק מאמונה.
כל מה שנשאר עכשיו זה לזרוק את השכל ולדבר על עצמנו דיבורים טובים.

כל אחד מאיתנו צריך אמונה, זמן איכות עם עצמנו ובורא עולם וכמה דיבורים טובים שיכולים לשנות את כל החיים.

תגובות

אולי יעניין אותך גם